热爱中医文化  注重运动养生

—— 市中医院第二届第三期“太极导引养生功培训班”开班

太极养生功是中华民族传统的养生项目，它是集锻炼自身形体、呼吸吐纳、心理调节各方面于一体的运动。5月10日下午，市中医院第二届第三期“太极导引养生功培训班”顺利开班。这是继去年“八段锦”、“太极拳”培训班后的第三次健身养生功培训。本次培训特邀邯郸市太极拳促进会副会长、邯郸市太极拳研究会执行会长、杨式太极拳第六代传人、邯郸太极七贤之一的于志彬老师亲自授课。来自全院临床、医技、机关职能科室的医务人员以及部分就诊群众等30余人参加了开班仪式。

现代生活的节奏、工作的压力造成许多人都处在亚健康的状态中，生命在于运动，良好的运动习惯可以让人们远离亚健康。据市中医院疾控科杨晓庆科长介绍，运动养生是中医治未病的一个范畴，也称“体疗”，运动能强身健体、减重塑形，提高机体免疫力，促进和改善脏腑自身血液循环，保持旺盛的生命力，远离许多疾病的侵扰，延年益寿提高生活质量，体现了中医未病先防、既病防变的养生理念。

学练结束后，于志彬会长向参加培训医务人员及患者讲解了太极拳和健身气功八段锦的练习方法以及对身体的益处，使大家对“太极养生功”有了进一步的认识和了解。该项活动在全院再次掀起了一股学习运动养生的热潮。（疾控科）