简易方法治疗更年期综合征

      妇女一般在“七七”（即４９岁）即月经闭止不行，称为绝经。部分妇女在绝经前后伴随出现一系列的症状和体征，如月经紊乱、眩晕耳鸣、烘热汗出、面红潮热、烦躁易怒、肢面浮肿等，称为“断经前后诸症”。现代医学叫“更年期综合症”。对于症状严重者应去医院就诊，轻症可以用简便方药自行调理。

１、 决明子１５克、菊花１０水煎服。用于阴虚阳亢者。

２、 黄精１５克、玉竹、山萸肉各１２克。水煎服，用于肝肾阴虚者。

３、 五加皮、淫羊藿、菟丝子各１５克。水煎服，用于肾阳不足者。

４、 仙灵脾、党参、续断各１５克、巴戟天１０。水煎服，用于脾肾阳虚者。

５、 苍白术、厚朴、石菖蒲各１２克、炒薏苡仁３０克。水煎服，用于脾虚湿盛者。

６、 柏子仁１５克、合欢皮３０克、远志１０克。水煎服，用于心神不安者。

７、 黄连１２克、肉桂６克。水煎服，用于心肾不交者。

８、 炒地榆２０克、阿胶１０克。水煎服，用于冲任不固者。

９、 瓜蒌３０克、桔梗、香附各１０克、川贝母６克。水煎服，用于气郁痰结者。

亦可采用饮食疗法：

１、 枸杞子３０克代茶饮。用于肝肾阴虚者。

２、 枸杞子、桑椹子、红枣、山药各３０克、生肉２００克。做汤食用。用于肝肾阴虚与脾气不足者。

３、 淫羊藿３０克、黄精３０克、粳米１００克。煮粥食用，用于肾阳不足者、

４、 生百合５０克、蜂蜜２０克。拌和蒸熟食用，用于心肾不交者、

５、 黄芪５０克、何首乌３０克、母鸡一只。煮熟调味食用，用于气血不足者。

６、 赤小豆、薏苡仁各３０克、大枣１０枚、粳米５０克。煮粥食用，用于脾虚湿盛者。

７、 浮小麦１００克、甘草１０克、大枣１０枚。水煎代茶，用于忧郁烦躁者。

莲子、龙眼肉各１０克、芡实１５克。炖汤食用，用于心脾不足者。

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